Yogakurs
Komm in meinen Kurs und begegne dir selbst
Yoga hilft mir ...
ॐ mein Gedankenkarussell zu beruhigen oder einfach „stehen“ zu lassen
ॐ zu lernen, dass nicht immer alles sofort eine Reaktion verdient hat
ॐ zu mehr Stabilität, Klarheit und inneren Frieden
ॐ zu achtsamen, respektvollen und liebevollen Umgang mit mir und meinen Mitmenschen
ॐ in meine ureigene Quelle der Kraft und somit in meine Mitte zu finden
Und das versuche ich in meinen Kursen bestmöglich zu vermitteln - wenn jeder in seine Kraft und in seine Mitte kommt, wird unsere Welt eine andere!
Yoga ist viel mehr als Körperverrenkungen und 108 Sonnengrüße! Und trotzdem liebe ich es so lange im Boot dazusitzen bis alle meine Muskeln zittern.
Wie gestalte ich meine Yogastunde?
Ich packe meine Yogastunde immer in ein aktuelles Thema – Chakren, Mond, 5 Sinne, RückenFIT je nachdem was die Gruppe oder die aktuelle Zeitqualität braucht – praktiziere Hatha Yoga mit Yoga Flow, Asanas, Atemübungen und Entspannungselementen. Mudras und Hintergrundmusik runden die Stunde ab.
Wir praktizieren in Kleingruppen von max 5 Teilnehmern (motivierte Anfänger & leicht Fortgeschrittene) und
momentan (Stand September 2024) laufen folgende Kurse:
Montag 19:15 Uhr (Start Oktober 2024)
Dienstag 09:00 Uhr
Donnerstag 18:30 Uhr
Die Kurse finden bei mir zu Hause statt.
Dein Interesse geweckt? Melde dich gerne bei mir, es findet sich bestimmt (d)ein Platz!
Nächster Kursstart mit freien Plätzen: 7.10.2024 um 19:15
9er Block – 111 €
Dienstag, Donnerstag / 1 Std.
5er Block – 65 €
Dienstag, Donnerstag / 1 Std.
Kinderyoga
Wir reimen uns im Flow durchs Yoga-Land,
machen Abenteuerreisen, sind gespannt.
Der Stille lauschen, wie wild herumlaufen!
Und wissen: DU bist genau richtig,
nur das ist wichtig!
Termine
Freitag, 19.04., 26.04., 17.05., 24.05.24
14:00 - 15:00 (4-6 Jahre)
15:15 - 16:15 (7-10 Jahre)
Ausgleich
40 EUR / 4 Termine
inkl. kleiner Jause und Bastelmaterial